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EDUCACIONAL FÍSICA PRIMER PERIODO 

TEMA: El atletismo

- Técnicas de salto:( Largo, triple y alto) carreras

- Lanzamientos: (bala, jabalina, martillo).

- Pruebas de resistencia

Técnicas de salto largo:es una prueba del atletismo moderno, pero era practicado en las olimpiadas de la antigüedad como parte de la prueba de pentlaton.

la prueba en su modalidad masculina forma parte del programa oficial en los juegos olimpicos modernos desde Atenas en 1986. y la rama femenina fue en Londres en el año de 1948.

Técnica salto triple:el salto triple es una prueba del atletismo que se engloba dentro de un grupo de saltos compuestos por salto de longitud, salto de altura, salto con pértigo y triple salto. El salto triple tiene como objeto conseguir la mayor distancia posible en tres saltos sucesivos con una carrera previa de impulso.

Técnica Salto Alto: Consiste en sobrepasar una barra horizontal, denominada listón colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados unos 4 mts.

Se divide en cuatro faces. aproximación. despegue o rechazo, pasaje y caida.

Lanzamientos bala:Prueba del atletismo, disciplina moderna , se realizan competencias con objetos redondos 

Lanzamiento Jabalina: pertenece al grupo de los deportes de fuerza rápida, el deportista lanza una  jabalina la cual esta fabricada con materiales reglamentados como son el metal o la fibra de vidrio. El objetivo de este deporte es que el lanzamiento sea lo más lejos posible.

Lanzamiento Martillo:La distancia lograda del lanzamiento, dependerá de la velocidad inicial, el angulo de salida y la fuerza centrifuga, centripeta alcanzada en la rotación.

Pruebas de resistencia: El test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en el año de 1968 por el doctor Kennth H Cooper para el ejercicio de los EEUU. Después se aplico a diferentes instituciones publicas y privadas.

ACTIVIDADES

Copiar todo lo anterior en el cuaderno de Educación Física

1. Según el vídeo cuales son los test para medir la resistencia

2. explique en que consiste cada uno

3. cual es el objetivo del vídeo y porque

4. Investiga el origen y la historia del Atletismo

5. dibuja cada uno de los test explicados en el vídeo