ETICA GRADO  10°

Me relaciono conmigo y con los demás

Muchas veces, nosotros mismos podemos convertirnos en nuestros peores enemigos. Los discursos auto-destructivos pueden condicionar nuestra vida y hacer que, al final, no nos atrevamos a ser felices. Es importante tener una buena relación con uno mismo, quererse, cuidarse y, sobre todo, respetarse. Pero muchas veces no sabemos cómo sanar esta relación y poder recomenzar de cero con el objetivo de querernos más. Por este motivo, hay  una serie de consejos que responderán a tu pregunta de "¿Cómo sanar la relación conmigo mismo?". Empieza a apostar por ti y verás cómo la vida te sonríe.

Aprende a quererte para sanar la relación contigo mismo

Para poder sanar la relación contigo mismo lo primero que tienes que hacer es quererte. Tienes que dejar atrás tu juicio constante o tu valoración negativa sobre ti mismo. Está claro que hay aspectos de ti que no terminan de gustarte, a todo el mundo le sucede. Pero también hay cosas que seguro que sí que te gustan, por tanto, céntrate en ellas, poténcialas y sácales todo su jugo.

Es importante que no te auto-destruyas. Que no seas la persona que más daño se haga. Por eso, es esencial que empieces a hacer las paces contigo mismo. No eres perfecto. Y no pasa absolutamente nada. Nadie lo es. Por ello, deja de martirizarte por no tener ese cuerpo espectacular o por no saber tanto como otras personas. Tú eres tú y no lo que los demás quieren que tú seas,  y tienes cosas buenas y cosas malas. Aprende a perdonarte por todo aquello en lo que no eres bueno y quiérete por todo aquello en lo que sí que eres bueno.

Tienes que empezar a crear un vínculo positivo hacia ti mismo. Crear lazos de amor que te valoren y te respeten. Si no lo haces tú ¿quién crees que lo hará? Todo empieza en ti así que deja atrás tu autoexigencia  y empieza a perdonarte y a quererte.

Prácticas a evitar si quieres quererte más

Si quieres aprender a sanar la relación contigo mismo es esencial que empieces a hacer algunos cambios de mentalidad que son básicos. Tienes que dejar atrás tu negatividad y empezar a verte a ti y a la vida con mejores ojos. Como hemos dicho, lo que resulta esencial es que te conviertas en tu peor enemigo pues, si no te quieres, es normal que te abandones.

Suele ser muy habitual que las personas con baja autoestima y sin amor propio terminen en relaciones tóxicas y destructivas. Al no encontrar el amor en ellas mismas, suelen buscarlo de forma externa. Pero la demanda de amor y aprecio es tal que, al final, desarrollan sentimientos negativos como celos, desconfianza, posesividad, etcétera. No puedes pretender buscar afuera lo que no estás cultivando en tu interior. Por eso, si quieres tener una relación más positiva contigo mismo te recomiendo que evites lo siguiente:

No busques la aceptación constante de los demás: no tienes por qué gustar a nadie, solo tienes que gustarte a ti. Habrá cosas de ti positivas y otras que no terminen de convencerte, por ello, tendrás que trabajar para mejorar como persona y, así, gestionar tu crecimiento personal. Pero ello siempre tendrá que ser en base a tu propio juicio y tus valores, nunca a los de alguien externo.
No busques la felicidad fuera de ti: porque no está. La felicidad reside en ti, en la relación que tengas contigo mismo, en cómo te respetes y te cuides. Tienes que dedicar horas a cuidarte, a estar bien y alejarte de todo aquello que te perturbe o que te desestabilice. Todo empieza en ti y, a partir de tu bienestar, podrás cultivar relaciones positivas y saludables

s.

No seas tu propio juez: estar siempre juzgándote y criticándote no te aportará nada bueno. Es más, lo que conseguirá es anularte en tu propia vida y hacer que vivas en un segundo plano, en la sombre. Es esencial que te respetes y que te animes a salir de tu zona de confort. No pasa nada si te equivocas, el miedo no te conducirá a nada más que a frenarte e impedirte ser feliz.

ACTIVIDADES

Con la ayuda de tus padres responde

1. Qué enseñanzas te deja el texto

2. Saca tus propias conclusiones

3. Ahora responde como te relacionas contigo mismo y con los demás

4. Qué conclusiones sacas del video y porque

5. Escribe una reflexión, Pide ayuda a tus padres

6. Que enseñanza te quedo del tema visto? Fue de tu interés? Porque si o porque no? Señores padres de familia si ayudaron a su hijo/a en el desarrollo de la guía es importante para mi conocer su opinión.

 7. Todo lo anterior hacer resumen de acuerdo a la explicación dada en la clase y  copiarlo en el cuaderno, no olvidar las márgenes y los dibujos.