EDUCACIÓN FÍSICA GRADO  5°

Fundamentos Básicos del Voleibol

Posición Básica del Voleibol

En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, éstas se diferencias entre sí por el grado de reflexión de las rodillas.

Posición Básica Alta: Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto. Se utiliza cuando el compañero esté sacando o se realice el bloqueo

Posición Básica Baja: Las piernas están separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al remate o bloqueo

Posición Básica Media: Es la más utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario de dispone a sacar o a pasar el balón. Las rodillas deben estar flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, para recibir el balón

Desplazamiento

Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha

1. PASO NORMAL: El jugador se desplaza a distancia de un paso común

2. PASO AÑADIDO: El jugador de desplaza a una distancia mayor que la de un paso común.

3. PASO DOBLE: El jugador de desplaza a la distancia de dos pasos.

4. SALTO: El jugador se desplaza por medio de saltos

5. CARRERA: El jugador corre para desplazarse

6. BATIDA: El jugador da unos pasos y salta

ACTIVIDADES

1. Realiza un friso sobre el tema visto.

2. De acuerdo a lo visto en en el video, realiza los ejercicios allí vistos y graba tu propio video para la próxima clase.

3. Todo lo anterior hacer resumen de acuerdo a la explicación dada en la clase y  copiarlo en el cuaderno, no olvidar las márgenes y los dibujos.