EDUCACIÓN FÍSICA GRADO  9°

Fundamentos Técnicos del Baloncesto

Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que deben poseer los jugadores a nivel individual para poder practicar este deporte. Son los elementos básicos y son cuatro: el pase, Tiro a canasta, Bote, Defensa

Sobre estos cuatro aspectos se va a construir el juego colectivo y también van a derivar el resto de acciones que se necesitan para completar el juego, como por ejemplo el rebote, el corte hacia canasta, los diferentes bloqueos…
Estas cuatro técnicas se deben enseñar  dándoles la importancia que se merecen y sin descuidarlos en las siguientes categorías. Son los cimientos por los que se debe comenzar para logar tener buenos jugadores, si esto lo aprenden, lo practican y lo aplican en su juego, el resto de aspectos baloncestisticos irán rodados, tendrán facilidad para aprenderlos y no tendremos que dedicarles excesivo tiempo porque la base estaría establecida.
Vamos a pasar a explicar cada uno de estos cuatro elementos para entenderlos con mayor claridad.

§  1. Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.

§  2. Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de gancho y mate.

§ 3.  Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la cancha dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en velocidad.

§  4. Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos respetar su espacio porque si no nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro y el jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espalda a la canasta. Los objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del contrario, conseguir robar el balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si conseguimos realizar una buena defensa durante el partido tendremos muchas opciones de obtener una victoria, ya que el equipo contrario habrá metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona, mixta y presionando todo el campo.

Fundamentos Tácticos del Baloncesto

Lo que determina si se está atacando o defendiendo es la posesión o no de la pelota.

1. El ataque: es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesión de la pelota. Se caracteriza por la necesidad de progresar con ella hacia la canasta contraria! con el objetivo de anotar puntos.

2. La defensa: es el conjunto de acciones de un equipo para impedir la progresión del equipo atacante hacia la propia canasta y así evitar que el equipo oponente anote puntos. En definitiva el objetivo de la defensa es recuperar la pelota para pasar al ataque.

3. La táctica: es la puesta  en la práctica  de los sistemas de juego de ataque  y de defensa para conseguir  los objetivos del juego

TÉCNICAS DEL DOBLE PASO

1. Se toma el balón para el doble paso en el momento en que se va adelantando la pierna (derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o salto.

2. La pelota se lleva al costado, lo más lejano posible del defensa.

3. Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrás" este paso debe ser un salto lo más cercano posible al aro o tablero.

4. Si es necesario dar cierta rotación al balón (piquete), en el momento de soltarlo.

5. Se debe utilizar adecuadamente el tablero.

6. Tener claro el punto de mira

ACTIVIDADES

1. Realiza un friso sobre el tema visto

2. Realiza  el ejercicio de acuerdo al video y grábalo para la próxima clase

3. Todo lo anterior hacer resumen de acuerdo a la explicación dada en la clase y  copiarlo en el cuaderno, no olvidar las márgenes y los dibujos.